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Todas las sesiones que puedes disfrutar en esta academia son fruto de años de enseñanza y una mezcla de Arteterapia, Mindfulness y Zentangle^©. La Arteterapia es una forma de utilizar el arte, sin fines estéticos, sin formulas académicas, sin reglas marcadas. Arte solo como forma de expresión y como medio para traer del subconsciente a la obra aquello que vaya surgiendo. Mindfulness es una forma de meditación consciente, de estar en “el aquí y el ahora”, de sentir y observar lo que nos ocurre desde el cuerpo y desde la mente. En cada sesión dedicamos 10 /15 min a una meditación guiada como fórmula de traer la mente al momento presente y de frenar el flujo de pensamientos para prepararnos a una sesión de arte de forma más plena y relajada. Y el tercer elemento de nuestra formula  es  Zentangle^©,  un método de trabajo artístico  a través de patrones estructurados que nos obliga a tener la mente  concentrada y atenta en la labor que estamos realizando. El monitor te va a acompañar, te va a presentar un trabajo artístico y tú vas a descubrir una gran herramienta para calmar la mente y vas a  experimentar