Requisitos
- Instálate en el presente, en el color, en la línea que estas haciendo y aléjate de todo el ruido mental.
Audiencia objetivo
- Todos los públicos
Como todas nuestras sesiones “Hojas al viento” también está pensada para que tu mente se mantenga en el presente y tengas un momento de autoconocimiento, en esté caso enfocado a la ansiedad.
Sesión para ayudarte a calmar la ansiedad
COLORES QUE TE AYUDAN A RELAJAR Y TANGLES SENCILLOS SOLO PARA DEJARTE LLEVAR.
Consta de un trabajo con colores, tangles y una meditación guiada, todo pensado para que te relajes, disfrutes y tomes distancia de los pensamientos que te inundan.
Si quieres más información sobre la Ansiedad en el blog tienes una entrada
https://emocionarteacademia.com/ansiedad-y-atencion/
Lista de materiales
- Papel Canson Basik 370 grm en A4
- Pinturas acuarelables Derwent inktense 0100, 1220, 1400, 1510,1230, 1300, 0230, 0520, 0740
- Pincel redondo nº 12 y vaso con agua
- Pintura pastel blanco
- Ratulador Pigma micron 0,1 negro y marrón
- Lapiz 2B y difumino