colaboración con “Método enfoca”
Lanzamiento del libro y presentación
Emocionarte academia está colaborando con la creadora y escritora Sonia Romo así como con la Editorial Atlantis en la promocion y difusión del libro.
Este nuevo proyecto de Sonia Romo está dirigido para todos aquellas personas que les cuesta mantener la atención , especialmente TDAH .
Se trata de un método que puede usar cualquier persona que le cueste trabajo
alcanzar objetivos, bien sea porque los abandona o no sabe cómo hacerlo. Se encuentra
dividido en dos partes: una primera en la que se desarrolla el método propiamente dicho
y se explica cómo ENFOCA es un acrónimo que surge de unir la E de Enfoca, la N de
nodos, la F de Facilidades, la O de organizar, la C de Contacto con la realidad y la A de
Acción, aprendiendo a través de estos pasos como definir objetivos alcanzables, a
concretarlos y gestionar el tiempo y la productividad gracias a diversas herramientas.
En la segunda parte se desarrollan diversas técnicas y herramientas basadas y avaladas
por estudios científicos y artículos de divulgación para la mejora de la estructura
cerebral, el descanso, la alimentación, la concentración y el desarrollo cognitivo y cómo
estas propician el enfoque en nuestros objetivos modificando incluso la estructura
cerebral.
El libro se acompaña además, de 17 de recursos descargables, entre cuaderno de trabajo y otros
documentos, audios, meditaciones y videos para una mejor asimilación y
aprovechamiento del método.
Es en la segunda parte donde se habla de diversas técnicas y rutinas que nos pueden
ayudar con la concentración y el enfoque y es aquí donde la arteterapía y el zentangle entran en el método.
Comentaros que con motivo del lanzamiento del libro colaboramos con sesiones gratuitas y charlas.
Una de estas charlas fué en directo en Instagram en el siguiente enlace puedes escucharla al completo.
https://www.instagram.com/tv/CoLHJCgp7lV/?utm_source=ig_web_copy_link
También se ha realizado una seisón online donde hemos puesto en practica todo lo dicho . No dudeis en tomar lápiz y poneros con nosotras a sentir la calma y el relax .
La tienes disponible en el siguiente enlace de youtube
https://www.youtube.com/watch?v=1ZMYnk5nkSI
Espero que disfrutes de la lectura , que esta te ayude a crear “el mapa a tu destino” y que practiques mucho Zentangle®
No dudes en preguntarnos o solicitar información sobre próximos eventos.
