Método enfoca y emocionarte academia

Desarrollo de la atención

Colaboramos en este estupendo proyecto para ayudarte a poner el foco de atención en lo que tú quieres y ayudarte a organizar tú día a día.

Colaboración con «Método enfoca»

Lanzamiento del libro y presentación

Emocionarte academia está colaborando con la creadora y escritora Sonia Romo así como con la Editorial Atlantis en la promocion y difusión del libro.

Este nuevo proyecto de Sonia Romo está dirigido para todos aquellas personas que les cuesta mantener la atención , especialmente TDAH .

Se trata de un método que puede usar cualquier persona que le cueste trabajo
alcanzar objetivos, bien sea porque los abandona o no sabe cómo hacerlo. Se encuentra
dividido en dos partes: una primera en la que se desarrolla el método propiamente dicho

y explica cómo ENFOCA es un acrónimo que surge de unir la E de Enfoca, la N de
nodos, la F de Facilidades, la O de organizar, la C de Contacto con la realidad y la A de
Acción, aprendiendo a través de estos pasos como definir objetivos alcanzables, a
concretarlos y gestionar el tiempo y la productividad gracias a diversas herramientas.

En la segunda parte se desarrollan diversas técnicas y herramientas basadas y avaladas
por estudios científicos y artículos de divulgación para la mejora de la estructura
cerebral, el descanso, la alimentación, la concentración y el desarrollo cognitivo y cómo
estas propician el enfoque en nuestros objetivos modificando incluso la estructura
cerebral.
El libro se acompaña además, de 17 de recursos descargables, entre cuaderno de trabajo y otros
documentos, audios, meditaciones y videos para una mejor asimilación y
aprovechamiento del método.
Es en la segunda parte donde se habla de diversas técnicas y rutinas que nos pueden
ayudar con la concentración y el enfoque y es aquí donde la arteterapía y el zentangle entran en el método.